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日別ア―カイブ: 2009年8月26日

2009年08月26日

やっぱ運動しなきゃ

先日、久しぶりに会った知り合いの人が、なんだかスッキリしてまして、なんでも”ウォーキング”で10kg痩せたのことなのです!日ごろから運動不足をなんとかしなければと”思ってはいた”私としてもちょっと感化されまして、思い立ったら吉日!ちょっとその気になってみました。

しかしながら、”歩く”や”走る”が嫌いなので、数十年前に購入したマウンテンバイクを引っ張り出してみました。

とりあえず朝5時に起床。今頃はちょうど日の出の頃なんですね。

自宅前から日の出の写真

1時間ほどで1周できるくらいのコース設定して走り出しました。

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それにしても、30分ほどであまりのお尻の痛さに小休止。(決して中心部を患ってるわけではありません^^;)

何しろ昔の自転車・・・、いまどきの自転車のサドルだったら、もう少し違うんでしょうかね・・・(TT)

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稲の穂もだんだん膨らんできてます。あと1ヶ月以内には刈り取らるんですよ~。

予定通り約1時間で自宅に戻ってきましたが、このくらいの運動(といえるのか?)でどれほど効果があるのか定かではありません。

現在173cm、74kg。せめて5kgくらいは減量したいと目論んでおります。

さてさて、効果は現れるのか?それ以前にいつまで続けられるのか?
乞うご期待! by imai


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