先日、久しぶりに会った知り合いの人が、なんだかスッキリしてまして、なんでも”ウォーキング”で10kg痩せたのことなのです！日ごろから運動不足をなんとかしなければと”思ってはいた”私としてもちょっと感化されまして、思い立ったら吉日！ちょっとその気になってみました。

しかしながら、”歩く”や”走る”が嫌いなので、数十年前に購入したマウンテンバイクを引っ張り出してみました。

とりあえず朝5時に起床。今頃はちょうど日の出の頃なんですね。

１時間ほどで１周できるくらいのコース設定して走り出しました。

それにしても、３０分ほどであまりのお尻の痛さに小休止。（決して中心部を患ってるわけではありません＾＾；）

何しろ昔の自転車・・・、いまどきの自転車のサドルだったら、もう少し違うんでしょうかね・・・（TT)

稲の穂もだんだん膨らんできてます。あと１ヶ月以内には刈り取らるんですよ～。

予定通り約１時間で自宅に戻ってきましたが、このくらいの運動（といえるのか？）でどれほど効果があるのか定かではありません。

現在１７３cm、７４kg。せめて５kgくらいは減量したいと目論んでおります。

さてさて、効果は現れるのか？それ以前にいつまで続けられるのか？
乞うご期待！　by imai